Der Hamburger Fußball-Verband hat die Staffel-Einteilung der beiden Landesligen für die Saison 2009/2010 bekannt gegeben. Die Auf- und Absteiger wurden gleichmäßig aufgeteilt (sowohl in die Hammonia- als auch in die Hansa-Staffel kommen jeweils zwei Absteiger aus der Oberliga Hamburg und drei Neulinge aus der Bezirksliga). Kein einziges Team vollzog einen Staffel-Wechsel.
Landesliga Hammonia
VfL 93 (A)
SC Egenbüttel (A)
FC Elmshorn
VfL Pinneberg
TuS Holstein Quickborn
SV Rugenbergen
Germania Schnelsen
Hamburger SV III
FC Süderelbe
SV Blankenese
SC Nienstedten
SV Eidelstedt
FC Teutonia 05
SV Lieth (N)
SC Sperber (N)
Eimsbütteler TV (N)
Landesliga Hansa
SC VW Billstedt 04 (A)
FC Voran Ohe (A)
Bramfelder SV
TSV Sasel
Rahlstedter SC
ESV Einigkeit Wilhelmsburg
SV Börnsen
TuS Dassendorf
SC Europa
SC Schwarzenbek
TuS Hamburg
SC Concordia II
TSV Neuland
FC Türkiye (N)
Hamm United FC (N)
TSV Wandsetal (N)
Erklärung:
(A) = Absteiger aus der Oberliga Hamburg
(N) = Aufsteiger aus der Bezirksliga
(JSp)
